貧乏人が思った事を書いていくブログ

思いついたら書く、そんな雑記ブログです

運動習慣化

 

やらざるをえない状況をつくりました

 

久々にフットサルを予約し、参加してきました

そしたら、まぁ動けない事…

わずか二試合で、グロッキー…

 

動けないと周りに迷惑をかけてしまう、

一月後にまた参加する約束を仲間にして、その日からジョギングの距離を延ばすことに

 

 この、周りの人と約束という

強制力を利用して、自分に逃げ場をなくして、

「今日ぐらいは、いいかぁ」という考えを出来ないようにして

朝の運動を習慣化させようとしています