無駄な習慣をやめる
前に、習慣化について書きました
今回は、辞める為には、逆にハードルを上げる必要がある。
私は、前に時間を作る為に、テレビを見ないと書きました。
今日から、「コレをやめるんだ」と、
意識しても、
結局もとに戻ってしまう事は、よく有ります
意識だけでは、足りない！
辞めたい変えたいなら、「具体的なものを辞める必要」がある
これは、夢をかなえるゾウに載ってた言葉ですが
私の場合、テレビを別の部屋に移すという行動です
漫画やゲームをやり過ぎないようにするなら、箱にしまい
押し入れの奥に毎回しまえば良いと思います。
辞めたいなら、環境を変えてしまいましょう
