幸せに生きるために
未来に幸せになることを決めておく
例えば
- 遊園地
- バーベキュー
- 映画
- 友達との飲み会
- 遠足
- 旅行
こういった予定を先にたてると、その日まで幸せに過ごせます
別にまだ行ってないの、楽しみに過ごす事でドーパミンが出てくるそうです
ドーパミンとは「幸せホルモン」とも呼ばれる物質
これが出ているとやる気も出てきます
いつもは面倒な洗車や準備、仕事、勉強も頑張れますよね？
未来に幸せがないと毎日にメリハリが出にくいと思います
なんとなく過ごしていたらつまらないですよね？
休みの日に無計画にすごすと
「面白くもないことに時間と金を使ってしまった」
「働いていた方がまし」
なんてことになりかねません
毎週は無理でも、月単位、年単位なら予定がたつかと思います
「忙しくて時間がない」なんて人でも、年1～2回なら何とかなるでしょ？
幸せを感じないと振り返った時に、
「今年も早かったな」なんてことにも
仕事を取り除いたら何もないなんてさみしいよね
