貧乏人が思った事を書いていくブログ

思いついたら書く、そんな雑記ブログです

整理整頓が出来ないと

整理整頓ができないひとは 似たようなモノを買ってしまう と思う。 家にストックが有るのに余分に物を買いこんだり 似た洋服を買ってきたり それが、似ていても必要だとわかっているなら構わないけど、 「自分が買ったかどうか?」 「在庫がまだあるのか?」…

習慣化のため

習慣化するために 行動までの動作を減らす 朝の運動を習慣化するのなら、前日の夜に ジョギングシューズを出して置き、スポーツウェアを着て寝る のように、行動までのハードルを操作すると 習慣化しやすいです。 人間の脳は、同じことを変えたくないという…

行動をしよう

行動をすると 迷いが減り色々な事に挑戦できるようになる 自信がないと行動意欲が減り、迷いや焦りから逃げ出してしまう 逃げないためには、自分の強み(長所)自覚してそれを活かす事から始めよう 今できる小さなことからでいい 小さな行動の積み重ねが、行…

自己評価

もっと自分を好きになろう そのためにマイナス思考をやめよう mushumikun.hatenablog.com ネガティブな自動思考をやめよう 自分なんてダメなやつだ どうせできっこない などです。 これを、なくすために 自分のことを、仲の良い友達のように扱う 友人が悩ん…

好奇心

知れば、好奇心がわく 興味があると、面白いことが増える mushumikun.hatenablog.com 知るための行動=好奇心 何かを始めるきっかけなんて、大抵は好奇心 好奇心持つと、芋づる式に興味が出てくる 自分の場合、昔に三国無双というゲームをやり歴史に興味を持…

習慣化のために

記録をつけておく 前に比べる相手は自分と書いたことがありますが mushumikun.hatenablog.com その話と同じで、 「過去の自分よりもよく出来た」と思えるように 記録をメモしておきます 私の場合は、 トイレのカレンダーにジョギングの距離とタイムを書いて…

運動習慣化

やらざるをえない状況をつくりました 久々にフットサルを予約し、参加してきました そしたら、まぁ動けない事… わずか二試合で、グロッキー… 動けないと周りに迷惑をかけてしまう、 一月後にまた参加する約束を仲間にして、その日からジョギングの距離を延ば…

ポジティブになるために

朝は人をポジティブにしてくれます 太陽の光はセロトニンの分泌を促すそうです セロトニンが減るとマイナス思考になりやすくなる mushumikun.hatenablog.com 太陽の光、朝日が一番セロトニンの分泌を促すそうです プラス思考になりやすいので、朝早起きをし…

マイナスなイメージを捨てよう

マイナス思考はやめろ 人はポジティブな時が一番能力が高くなる 同じ仕事、勉強スポーツをしていても これは、ツライ、面倒、逃げ出したいと思っていると 身にならない 逆に、自分のため、人のためと思っていると 楽しめるので、成長できるチャンスになる 自…

幸せのために

「今日も良い1日」 「運がいい」 と呟く 誰に言う訳ではないのだけれども 自分の声を自分の耳で聞くためにつぶやく ようは、ポジティブな方に考えるって事 ポジティブな言葉を使うと 脳みそが自分で言った事なのにその言葉に関連する事を勝手に探すそうです…

人と比べて凹むと

メンタルが弱る 人と比較する習慣は自分を憐れむ習慣 あの人の彼女は可愛いとか あそこの旦那は給料がいいとか 「それに比べて私は…」なんて 考えてもろくな事が無いですね。 比べるのは過去と未来の自分 mushumikun.hatenablog.com 人との比較をやめるには …

比較してしまうと

他人と比較すると不幸になる mushumikun.hatenablog.com 「自分が暇なときに比較してしまうよね」とコメントがありました 読んでくれた人たちありがとうございますm(_ _)m 暇なときにFacebookなどを見てしまうと 周りのキラキラした瞬間の写真を見せつけられ…

成分献血

先週、日本赤十字社【ラブラット】から 成分献血にご協力をお願い の、メールが来たので 初めて予約して行ってきたのですが 普通の献血よりも針が太いらしく 俺の血管だと刺せないと言われてしまいました 無理にやると、成分を採取した後の血液を戻す時に 圧…

比べる相手は

人と比較するとむなしくなる だってそうでしょ? 隣の家が高級車乗ってようが 同僚が給料高かろうが 友人のFacebookが楽しそうだろうが あんまり関係なくない? 本当に比べる相手は自分自身 過去の自分と今の自分を比べるようにした方が 人生の幸福感が高い …

新しいことはじめよう

自分の、楽しみや幸せを見つけよう 「それがわからないんだよ」ってなりますよね~ わからないから毎日同じことの繰り返しになってしまう だったら、やった事無いことをしてみると楽しめる事が見つかるかも mushumikun.hatenablog.com 人によって幸せに感じ…

幸せに生きるために

未来に幸せになることを決めておく 例えば 遊園地 バーベキュー 映画 友達との飲み会 遠足 旅行 こういった予定を先にたてると、その日まで幸せに過ごせます 別にまだ行ってないの、楽しみに過ごす事でドーパミンが出てくるそうです ドーパミンとは「幸せホ…

時間が短く感じる

年を取ると時間が短く感じませんか? 1日の時間はかわらないのに、子供の時よりも1年が早く感じるのは 「時間の心理的長さは年齢に反比例する」 と言われています。 これは、過去を振り返って感じる時間の長さで、時間を感じているからです 3歳児の1年間は…

時間を増やすために

時間をふやしたい そう思っても、1日は24時間しかない なら、価値の高い時間を多くするしかない❕ そのために成功者の書いた本を読む 今読んでいるのは メンタリストDaiGoさんの 自分を操る超集中力 この本によると 集中力で1年が13か月になるとのこと 集…

夢を叶えるぞう1

夢を叶えるゾウの最新刊が出ましたね そうだ! 1巻から読み直そうてな感じで本棚から引っ張り出しました 夢をかなえるゾウ1 [ 水野敬也 ]価格: 847 円楽天で詳細を見る この本は、物語調の自己啓発書 自己啓発って聞くと何だか難しそうってイメージだけど 物…

コロナ対策の為に

少しでも、かかるリスクを減らしたいと思い <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"></td></tr></table></div></td></tr></table>

時間をつくるために

時間を増やすために、やめる事を増やすしか無いと思い テレビを見るのを辞めました もし1日に1時間テレビを見ていたら、 1年で365時間 365÷24(1日)=約15日 約半月もテレビに時間を取られている計算になる 自分にさほど関係ないニュースやら、バラエティ番…

ヤマダ電器優待

ヤマダ電器優待 千円ごとに、500円引きの割引券が届いたので使って来ました。 でも、家電って買うもの無い💦 しかし、 ヤマダ電器なら、日用品を取り扱いしている店舗も有ります❗️ 必ず使う物を割引いて買う ヤマダ電器は、日用雑貨店として利用していきたいと…

アンケートサイトを利用してみた

副業探して 何か副業は無いだろうか、知識も学力も無い自分に少しでも収入の足しになるものは… てな感じで、Google先生に相談してみたところ アンケートサイトは? って、教えてもらいました。 アンケートって、本当に金くれるん? まぁ、とりあえずやってみ…

目標の人に似てくる

今読んでいる本の中に 目標となる人を意識する遺伝子レベルで似てくる と、ありました❗️ 自分もこうなりたいと思い常に意識し続けると、だんだん似てくるんだそうです✨ スポーツ等では、「プロのプレーを見ろ」、なんて子供の頃は言われた記憶があります⚽️ …

我が家の老後問題

義父義母が3月に定年退職を迎えます。 何年か前から、定年後の生活はどうするつもりかを聴いてはいました。 その答えは、「再雇用で働くよ❗️」 「まだまだ、働きたいから」との事でした。 私達は、「年金もらいながらゆっくり働くつもりだろう」と、思って…

家は資産じゃないらしい

タイトルどおりなんですけど、 厳密には 家は資産じゃない❗️ らしいです。 買う前に知りたかったよ😨 資産って、 持ってるだけで、収入になる物を指すらしいです。 株やら、アパートとかみたいな系 コツコツと株買って、資産を増やすぞ❗️

優待券が届いた❗️

セントケア・ホールディング (2374) から、優待券のクオカードが届いた❗️ 100株保有していますが、 540円で購入 12/16現在では、 464円まで下がっています😓 3月の配当月の株価を見て、 上がったら、売ってからの 下がってからの買い直しを考えています。

優待券

届いた❗️ たったの1枚しか買っていない株 ジョーシンの優待券❗️ 有効期限がかなり短いのが、珠に傷💦 炊飯器と、空気清浄機を買う予定が有るんで ある程度は、使えるだろう😃

レジ打ち、いよいよ無くなると実感

先日ユニクロに久々に行ったら、 レジがセルフになっているじゃありませんか❗️ 袋詰めは、お店の人がやってくれていますが、 商品をカゴ、もしくは袋でレジに持って行くと、 機械がバーコード(だと思う)を読み取り 合計金額がわかる いずれは、無くなる仕…

気象庁|緊急地震速報|緊急地震速報を活用した訓練について

気象庁|緊急地震速報|緊急地震速報を活用した訓練について 実際の地震じゃないのは、分かっていても あの音を聴くと驚いてしまう うちは、防災無線が近くに有るから良く聞こえるので 驚いて、予定より早く起きてしまった 出来る事なら、生きてる間には 聞…