他人と比較すると不幸になる mushumikun.hatenablog.com 「自分が暇なときに比較してしまうよね」とコメントがありました 読んでくれた人たちありがとうございますm(_ _)m 暇なときにFacebookなどを見てしまうと 周りのキラキラした瞬間の写真を見せつけられ…

人と比較するとむなしくなる だってそうでしょ？ 隣の家が高級車乗ってようが 同僚が給料高かろうが 友人のFacebookが楽しそうだろうが あんまり関係なくない？ 本当に比べる相手は自分自身 過去の自分と今の自分を比べるようにした方が 人生の幸福感が高い …

自分の、楽しみや幸せを見つけよう 「それがわからないんだよ」ってなりますよね～ わからないから毎日同じことの繰り返しになってしまう だったら、やった事無いことをしてみると楽しめる事が見つかるかも mushumikun.hatenablog.com 人によって幸せに感じ…

未来に幸せになることを決めておく 例えば 遊園地 バーベキュー 映画 友達との飲み会 遠足 旅行 こういった予定を先にたてると、その日まで幸せに過ごせます 別にまだ行ってないの、楽しみに過ごす事でドーパミンが出てくるそうです ドーパミンとは「幸せホ…

年を取ると時間が短く感じませんか？ １日の時間はかわらないのに、子供の時よりも1年が早く感じるのは 「時間の心理的長さは年齢に反比例する」 と言われています。 これは、過去を振り返って感じる時間の長さで、時間を感じているからです 3歳児の1年間は…

時間をふやしたい そう思っても、１日は24時間しかない なら、価値の高い時間を多くするしかない❕ そのために成功者の書いた本を読む 今読んでいるのは メンタリストDaiGoさんの 自分を操る超集中力 この本によると 集中力で１年が１３か月になるとのこと 集…

夢を叶えるゾウの最新刊が出ましたね そうだ！ 1巻から読み直そうてな感じで本棚から引っ張り出しました 夢をかなえるゾウ1 [ 水野敬也 ]価格: 847 円楽天で詳細を見る この本は、物語調の自己啓発書 自己啓発って聞くと何だか難しそうってイメージだけど 物…